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Écrans et vision, quelle compatibilité ?

Écrans et vision, quelle compatibilité ?

Publié le : 17/04/2019 09:53:04

5h07 : c’est le temps moyen que nous passons devant nos écrans chaque jour. 

Ordinateurs, tablettes, smartphones, les écrans sont ancrés dans notre quotidien et deviennent peu à peu de véritables addictions. Que ce soit pour le travail ou pour le plaisir, la dématérialisation de notre société favorise la croissance du nombre d’heures passées face à ces derniers. En 10 ans, le temps passé devant les écrans a doublé ! Cela n’est pourtant pas sans conséquences sur notre santé. Sédentarité, diminution de la concentration, troubles du sommeil…, les effets néfastes des écrans sont nombreux. Particulièrement pour nos yeux !  

Lumière bleue, attention les yeux !

Sans pour autant rendre myopes, les écrans influent sur notre vue et la qualité de notre vision. Fatigue oculaire, picotements, trouble de la vision, migraine, sécheresse des yeux, être exposé(e) trop longuement aux écrans a des répercussions sur notre système oculaire et nerveux. Cela est en particulier du à la lumière bleue, dont les ondes sont plus fortes que la lumière classique, ce qui irrite notre rétine.  

Pour éviter ces effets néfastes des écrans, plusieurs solutions existent. Tout d’abord : passer moins de temps devant les écrans afin de limiter son exposition à la lumière bleue. Puis, sous consultation d’un ophtalmologue, adopter des lunettes si cela est nécessaire. Les lunettes anti lumière bleue peuvent aussi constituer une alternative intéressante pour diminuer l’effet des écrans sur sa rétine. Ces lunettes permettent notamment de filtrer cette lumière qui est à l’origine des troubles de la vision. 

Parce que la vie est précieuse, Medicalem accompagne les professionnels de santé qui oeuvrent quotidiennement pour assurer la santé oculaire de leurs patients. Pour cela, nous mettons à leur disposition des simulateurs médicaux leur permettant de s’entrainer à l’étude des yeux. 

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