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Mois sans tabac : 30 jours pour arrêter

Mois sans tabac : 30 jours pour arrêter

Publié le : 14/11/2018 14:40:52

En France, 12 millions de personnes fument quotidiennement. Un chiffre qui a du mal à diminuer malgré les différents efforts de prévention mis en place ces dernières années. Pourtant le tabagisme constitue le facteur aggravant le plus facilement évitable pour de nombreuses maladies : AVC, infarctus, cancers... En effet, le tabagisme agit directement sur l’organisme et a des répercussions plus ou moins grave sur ce dernier.

Le tabac et ses conséquences sur l’organisme.

Au niveau « externe », le tabagisme influe sur la peau qui perd en élasticité et qui, comme les cheveux, devient plus terne. Les dents, quant à elles, jaunissent et sont plus sujettes à se déchausser des gencives que chez un non fumeur. Le tabagisme diminue également les capacités gustatives et olfactives des fumeurs qui perdent leur sensibilité aux odeurs et aux saveurs. Le tabac impacte également la vision puisqu’il contribue à la dégénérescence maculaire liée à l’âge (la perte de la vision centrale) en accélérant le vieillissement du « macula ».

Les cigarettes, par leur composition, agissent aussi en profondeur sur notre organisme. Outre les infections nasales ou de la gorge  auxquelles les fumeurs sont plus exposés, ils sont également plus sujets aux indispositions digestives puisque les substances toxiques et le goudron inhalés agissent sur l’oesophage mais également sur l’estomac et les intestins en créant des acidités pouvant mener à des ulcères. De plus, le tabac accentue également le risque de maladies cardio-vasculaires notamment parce qu’il favorise l’hypertension artérielle. En effet, alors que les fumeurs perçoivent souvent la pause cigarette comme un moment de détente qui permet d’évacuer, le tabac est en réalité un facteur aggravant du stress puisqu’il contribue à accélérer le rythme cardiaque.

Le tabac est également impliqué dans l’apparition de cancers. A l’origine de 90% des cas de cancers du poumon qui font chaque année près de 1,6 millions de morts, le tabac est également un facteur aggravant pour les cancers de la bouche, de la gorge, de l’oesophage et du larynx : ces cancers touchent deux fois plus de fumeurs que de non fumeurs. Les cancers de l’estomac, du foie et du pancréas peuvent aussi être encouragés par une consommation régulière de cigarettes. D’une façon générale, fumer affecte le système immunitaires des fumeurs les rendant ainsi plus vulnérables. 

Malheureusement, les effets du tabagisme ne se cantonnent pas seulement à ceux qui fument. Le tabagisme passif est un véritable fléau : il implique les personnes autour des fumeurs, qui même sans fumer inhalent des substances toxiques (dioxyde de carbone, oxyde d’azote, benzène, goudron) dues aux bouffées rejetées par les fumeurs. Même si leurs organismes sont moins exposés aux aspects négatifs du tabac que les fumeurs, une exposition importante et prolongée aux rejets peut impacter la santé des personnes entourant les fumeurs.

La simulation vous accompagne

Dans le secteur médical, la simulation présente un double avantage : elle permet aux professionnels de perfectionner leur maîtrise des gestes qui sauvent et elle peut également accompagner les patients dans leur thérapie, notamment pour se sevrer du tabagisme. En effet, depuis quelques années, la réalité virtuelle fait ses preuves pour aider les fumeurs à arrêter. Grâce aux casques, les patients sont projetés dans des situations où la tentation de la cigarette est forte. Leur volonté est ainsi mise à l’épreuve. Chaque séance leur permet d’apprendre à résister. De cette façon, la sensation de manque et l’envie de fumer diminuent petit à petit pour mener vers un arrêt complet de la cigarette.

 

Parce que la vie est précieuse, Medicalem, encourage et apporte son soutien à toutes les personnes qui se lancent le défi d’arrêter de fumer. Bon courage à vous.

 

Pour en savoir plus sur le mouvement « Mois sans tabac » , rendez vous sur leur site : https://www.tabac-info-service.fr/

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